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Txema Alaiz es cocinero y responsable de El Caserío de las Monjas, el cual nos da una serie de consejos de cocina y alimentación.
En este caso, nos aconseja acerca de la hidratación, resaltando su importancia incluso en estos momentos en los que no estamos muy activos.
Además, nos hace algunas recomendaciones muy interesantes acerca de los alimentos más adecuados para permanecer hidratados y la mejor forma de elaborarlos.
Audio de la entrevista
